ÉN VAGYOK ÉN – Önismereti munkafüzet

Ez a munkafüzet azért készült, hogy teret adjon az érzéseidnek, a gondolataidnak és az élményeidnek. Nincsenek benne jó vagy rossz válaszok – a lényeg, hogy időt szánj magadra, és egy kicsit jobban megértsd, mi zajlik benned.

Az írás bizonyítottan segít tisztábban látni és oldani a feszültséget. A kérdések végigkísérnek a napodon: van, amelyikhez érdemes naponta vagy hetente visszatérni, és van, amelyiket akkor veszed elő, amikor épp szükséged van rá.

Mit nyerhetsz az önismereti munkafüzettel?

Jobban megértheted önmagad, felfedezheted a visszatérő érzéseid mögötti mintákat, és felismerheted, mi akadályoz abban, hogy igazán jól érezd magad a bőrödben. Gyakorlati feladatokkal erősítheted az önbizalmadat, elengedheted a korlátozó hiedelmeidet, és tudatosabban alakíthatod a mindennapjaidat. Adj magadnak időt és figyelmet, hogy jobban megértsd, elfogadd és értékeld önmagad. Fedezd fel, hogy értékes vagy pontosan úgy, ahogy vagy, és hogy megérdemled a szeretetet, az elfogadást és a boldogságot, mások elismerésétől függetlenül. Ez a te időd, a te utad, és a lehetőséged a változásra.

Mi van benne?

• 52 oldal, kitölthető mezőkkel – nem csak olvasnivaló
• Napi és heti visszatérő kérdések a hálára, a sikereidre, a tudatos jelenlétre
• Mélyebb gyakorlatok: levél a fiatalabb önmagadhoz, a régi hiedelmeid megkérdőjelezése
• Elegendő hely a saját gondolataid, érzéseid feltárásának, megértésének

Hogyan használd?

Írhatsz közvetlenül a kinyomtatott füzetbe, gépelhetsz bele a PDF-be a számítógépeden, vagy használhatod útmutatóként a saját noteszedhez. Ahogy neked jó.

Vásárlás után a letöltési linket azonnal e-mailben küldöm, és a fájl bármikor újra letölthető.

Szeretettel: Dana